체중에 따라 운동 후 필요한 단백질 섭취량이 다를 수 있습니다. 이 글에서는 각 체중대별 권장 단백질 섭취량과 그에 따른 이점 및 주의사항을 알아보겠습니..

우리 모두 한 번쯤은 입냄새 때문에 곤란한 상황에 처한 경험이 있을 겁니다. 사람들과 대화할 때, 중요한 미팅이 있을 때, 또는 누군가와 가까워질 때 입냄새는 큰..

ㄹ자녀의 건강한 성장이 얼마나 중요한지 잘 알고 계시죠? 이번 글에서는 태어난 순간부터 10살이 되기까지, 한국 아기들의 평균 신장과 몸무게에 대한 정보를 알아보..

콜레스테롤 관리는 건강한 삶을 위한 중요한 단계 중 하나입니다. 본 글에서는 콜레스테롤이 건강에 미치는 다양한 영향과 이를 자연적으로 낮추는 방법..

만성콩팥병(CKD)은 콩팥의 기능이 점진적으로 감소하는 상태를 말하며, 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 감지하기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 이 상태를..

장은 왜 나빠지나요?장이 건강하지 않으면 좋은 음식을 섭취해도 영양 섭취가 원활하지 않고, 유해물질과 독소가 제대로 배출이 되지 않아 건강에 안 좋은 영향을 미..

수분크림은 피부에 매끄럽게 롤링되어 수분막을 형성하고 맑고 생기있는 피부로 가꾸어 주는 역할을 합니다.촉촉한 피부를 유지하는 보습효과가 있고 다양한 추출물 함유..

세계보건기구(WHO)는 비만을 '21세기 신종 전염병'으로 지목하고 전 세계적으로 비만인구증가 추세에 적극적인 대처를 권고했습니다.비만의 주요 원인으로는 과량의 ..

2020 8월 15일, 삼복 중 가장 덥다는 2020년 말복 날짜 입니다.무더위를 이기고 건강을 지키고자 보양식을 많이 찾으시는데요.체질에 맞는 여름 보양식을 추..

다이어트를 하기 위해서 탄수화물, 지방이 함유된 음식을 먹지 않아야 한다?정답은 지방이 함유된 음식을 섭취해 입맛을 조절하고 신진대사를 향상시켜야 한다 입니다.우..

마늘은 탁월한 항암작용으로 세계적으로 주목 받고 있는 천연강장제고대 그리스인들은 마늘을 의료용 목적으로도 사용 했습니다.마늘의 성분 3가지를 알아보겠습니다.1. ..

삼양식품 ! 불타는 고추짜장, 불타는 고추짬뽕, 불타는 고추비빔면 시리즈 추천덜덜덜! 삼양식품에서 불타는 고추짜장, 고추짬뽕, 고추비빔면을 출시해 매운맛을 좋아하..

‘온열질환’은 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에는 생..

이번 주말에 와이프와 장모님 모시고 수원에서 밥먹고 많은 사람들이 추천하는 수원한옥카페 삐에스몽테제빵소에 방문했습니다.사진을 안 찍었더라면 이 빵집의 이름을 외우..