나는 왜 자꾸 미룰까?:중학생을 위한 목표 관리법

미뤄놓고 싶은 이유는 무엇인지 곱씹어보고, 그 이유가 무엇인지 자세히 적어보세요. 이유를 명확히 이해하면서 고민해보는 것이 미루는 습관을 극복하는 데에 도움이 될 것입니다. 또한, 목표를 미루는 경우 그 목표가 정말로 중요한 것인지 다시 한번 곰곰히 생각해보고, 목표 달성을 위한 계획을 구체적으로 세워보세요. 목표를 세부적으로 나누고 단계별로 해야 할 일을 정리하면, 미루기 쉽게 극복할 수 있을 것입니다.

또한, 동기부여를 위해 자신에게 작은 보상을 주는 방법도 있습니다. 목표를 달성할 때마다 자신에게 작은 선물을 주는 것은 당신의 동기를 높여줄 것입니다. 또한, 주변 사람들에게 목표 달성을 공유하고 그들의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 다른 사람들이 당신의 목표에 관심을 갖고 도와주려고 노력한다면, 당신은 더 책임감을 느낄 것이고 목표를 더 효율적으로 달성할 수 있을 것입니다. 이러한 방법들을 시도해 보면, 당신이 왜 미루는지에 대한 근본적인 이유를 이해하고 그것을 극복하는 데 도움을 얻을 수 있을 것입니다.