내 몸 혁명, 루미너스, 박용우 - WRAPUP

『내 몸 혁명:뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라』는 건강과 피트니스 전문가인 루미너스와 박용우가 공동 저술한 책입니다.

이 책은 살 빼기 위해 굶는 것이 아니라 올바른 식습관과 운동, 생활 습관을 바꾸는 것이 중요하다는 것을 강조합니다. 숫자적인 목표보다는 몸을 바꾸는 것이 더 중요하다고 주장하며, 뱃살과 질병 없이 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위한 다양한 팁과 도움이 되는 정보들을 제공합니다.

이 책은 다이어트에 실패한 경험이 있는 사람들이나 건강을 유지하고 싶은 사람들에게 도움이 될 것이라고 기대되는데요, 속 시원하게 다이어팅을 포기하고 오래오래 건강한 몸을 유지하기 위한 방법에 대해 자세히 다루고 있습니다. 식습관, 운동, 생활 습관 등을 바꾸기 위한 다양한 방법과 팁이 담겨 있어 건강을 유지하고 싶은 사람들에게 유용한 정보를 제공하는 책이라고 할 수 있습니다.